przykre jest to skad w Warszawie wolne pieniadze! w Poznaniu stadion na Bulgarskiej jest w rozbudowie, ale sklada sie na to miasto, sponsorzy i sam klub, a w wawie oczywiscie legia dostanie o suchym ryju stadion, kase z biletow i reklam - jak tu sie nie w****ic! ale zawsze legia musiala miec dobrze! SILA MIESNIA A NIE MIESA!
koks20: moze w Olsztynie byloby innaczej gdybe 2-och najlepszych graczy nie odeszlo i gdzie? wiadomo do LEGII! w Poznaniu pelen stadion na kazdym meczu nawet w 2 lidze i dostalismy takie kaski jak: Camerun(zima!), i Kazachstan czy Azerbejdzan! i pytanie dlaczego na tym nowym stadionie ma grac legia , a nie Polonia? na tematy polityczne nie bede [...]
ci sedziowie to tez sa nie zli klienci. stoi taki i ma tylko patrzec na dwoch gosci i nie moze wylapac klepniecia. przeciez bylo juz kilka takich przypadkow! SILA MIESNIA A NIE MIESA!
thomas: nie badz smieszny w Poznaniu jest nie dosc ze lepszy stadion, wiecej ludzi przychodzi od Łazienkowskiej, a gdzie bylo wiecej meczy ostatnio! poza tym reprezentacja w W-wie ma pecha i przewaznie jest w ryj! btw tak wogole to cala Polska ***ie na ta ******lona wawe, dlatego bedzie trzeba znowu jechac tam cos roz***ac SILA MIESNIA A NIE [...]
W sportach walki wytrzymałość też mocno się liczy. Nawet bardziej niż siła mięśnia. W sile ciosu 80% to technika, 20% siła. Co ci po sile jak twoje mięśnie nie mają wytrzymałości? Wymiękasz po 2 minutach }:-(
o ile dobrze pamiętam to też jakoś koło 28 dnia ale pod koniec to z braku chęci i za długo to trwało... ale i tak najlepsze efekty wizualne są do 21 dnia a potem już tylko siła mięśnia ;p Ja robiłem około 3 miechów non stop i np jak jeden dzień nie zrobiłem to następnego od nowa i tak cały czas i brzuch się baaardzo mocno poprawił ;p A robisz z [...]
ja ostatnio sparowalem z kumplem co juz jakis czas boksuje. i wyrwalem nie zle gongi! ale tylko boksowalismy. jak bym zobaczyl na ulicy ze wkladasz szczeke to raczej bym sie spodziewal ze mam doczynienia z bokserem i wiesz mi to niebylby twoj atut, bo masz odrazu wjazd w nogi, a pozniej nie zadna dzwignia tylko dosiad i bombardierka! ale co raz [...]
[...] jest powodowane raczej zatykaniem żył a nie tym że mamy mocne serce. Od ciężkich ćwiczeń serce jest tak silne, że ewentualne zatory i zakrzepy po prostu wyrywa i wątpię aby siła mięśnia sercowego powodowała nadciśnienie dopóki krew przepływa swobodnie przez żyły. Ponadto siła serca to może być jedyna rzecz która ratuje nas od zawału gdy już mamy [...]
Plan przypomina FBW 3x w tygodniu klatka po 2serie wlasciwe... kombinacja z chwytami IMO jest niepotrzebna. Plan moze przyniesc dobre efekty ale raczej poczatkujacym i sredniozaawansowanym, dla ktorych progresja ciezaru z treningu na trening jest mozliwa, inni musza kombinowac na zasadzie sztucznej progresjii tj w HST. Ja sam osobiscie robie FBW [...]
ooo prosze instruktor Combat 56, na LL fajnie. Mam tylko nadzieje Lewro ze podczas walk Ci sie nie zalaczy i jakis paluszek w oczko, albo co gorsza chwyt za punkt witalny miedzy nogami. P.s widzialem kiedys chlopakow w koszulkach trygon na scianie w Dynamics'ie, czy jest to nadal praktykowane? SILA MIESNIA A NIE MIESA!
"...przygotowywal na walki full contaktowe" - czy myslisz o startach w vale tudo? wiadomo ze poczatki sa zawsze trudne, ale mysle ze z twoja praktyka szybko nadrobisz braki i na nastepnych zawodach zaszczycisz nas swoja obecnoscia. P.S mam tez dla Ciebie zla wiadomosc bo prawdopodobnie bedziesz startowal w wadze Radka, wiec na I miejsce [...]
nie wiem czy jest ses stoswal trening silow z programem skocznosci. taki prgram swoja droga obciaza staw y jak ocholera. hmm nie chcesz masy ? tylko siłe? sila miesnia jest wprsto proporcjonalne to jesgo przekroju poprzecznego (nie wiem czy nie pomyliłem) no wesz dieta zrobi swoje tez. jest taki gdzies treing bulgarski na sile z minimalnymi [...]
moj koles mial tez przypal z jakimis chloptysiami bo im wyhaczyl najlepsza laske z dzielnicy, wiec sklepali casanove. tyle ze kumpel ma dobre plecy.HEHEHE. akcja byla taka ze cztery samochody chlopa na akcje. i koles jest zarobiony 3000. PS Kary to jest to co nauczy dresików rozumu. SILA MIESNIA A NIE MIESA!
Ja tez sie wybieram na zawody z całym Lutalivre Poznań Team!Pierwsze zawody wiec zobaczymy. Pozdrowienia dla Wszystkich od nowego uzytkownika, a szczegolnie dla Badu. ps. Plugawy gdzie robisz LL? SILA MIESNIA A NIE MIESA!
zrobie z rzute u chlopakow z luty i cos postawimy na Baku sorry Badu.10 sie uzbiera, chyba ze businessmen Lysy sie dolozy to moze byc wiecej. ps Sorry Pako nie wytrzymalem.HEHEHE SILA MIESNIA A NIE MIESA!
Badu wiem ze jestem krotko, ale ja tez moge byc na fotce?Plisss!Tylko ze Plugawy mi wczoraj nabil nie zle limo. PS To juz jutro a mi rece odpadaja! SILA MIESNIA A NIE MIESA!
No to nie zupelnie tak bo Karol ma ta czerwona opaske na rece, tylko koledzy z Wawy maja jakas dziwna maniere nie dziekowac za walke. Kapu przeciagnal Badu balache i wiedzac ze z nim walczy ani mu reki nie podal ani pocaluj mnie w dupe. A przed zawodami chcial sobie zdjecia robic! Ale Badu pozniej mowil ze sie z reflektowal i cos z nim gadal. Wiec [...]